札幌のホットヨガ体験を参考に

私は胃潰瘍の手術を受けて、体重が極端に落ちてしまい、40キロを切って、38キロくらいまでなったことがあります。

病院の先生に言わせると、43キロくらいまでしか体重は戻らないだろうということでした。私のベスト体重は45キロなので、ベスト体重には戻れないのか、と思ったら愕然としました( ;´Д`)

ところが手術から数年経ったら、体重がだんだんと増えてきて、ベスト体重に戻ったのですごく喜んでいたのですが、3年前くらいから徐々にもっと体重が増えてしまって、50キロを超えてしまったのです(^^;;

それで、それまで履いていたジーンズなどが入らなくなってしまって、すごく困るようになったのです。それで生まれて初めてダイエットをすることにしました。とにかく夜は軽めの食事にして、朝食には酵素ドリンクを飲むようにしました。

最初はお腹が空いて仕方がありませんでした。病院の先生は体重が増える事はないと言っていたのに、人生でマックスの体重まで増えてしまって、本当にびっくりしました。今は47キロ台まで下がっていますが、このまま体重が増えなければいいと思っています。以前履いていたSSサイズのデニムはもう履けなくなってオークションに出品しました。

一度体重が増える経験をすると体が覚えているようで。。。

ちょっと気を抜くとすぐに50キロオーバーになっちゃいます^^;

定期的に体を動かすきっかけをつくらないとですねぇ。

ホットヨガなんかもいいかもですね。

この体験記も参考になりました→ホットヨガ札幌.com

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